嗨，朋友你好啊！那些日子体重秤上的数字像迷宫一样转你是有没有吧？别急，今天让纽曼减肥的我来跟你分享一个发现：其实咱们身体上有几个小窍门，按对了还能加速瘦下来的方式就是按摩一些特定的减肥穴位。这些都是中医里头鼓捣出来的秘密！
哪些小秘密穴位值得关注？
我跟你讲，最有用的减肥穴不太可能在你的脸、脖子或者双臂下面骨架上头，主要是落在你的耳朵周围和手足四肢的关节凹处。耳穴中就会有很重要的一对，一个是 耳边的迷根穴，一个是 耳尖穴，据说按摩这两处能刺激身体代谢，对瘦身者来说是神来一笔。
这里有个小窍门：按摩耳朵的感觉差不多就是轻搓揉，力度别大了，能感觉麻麻的或者是稍微有点痛反应就开始缓解了。不少人一开始按耳尖穴，发现天没亮枕边一打滚做的反射动作起效了，体重呢，减少有的时候显眼些，少的也细看得出。
哪些日子动作更适合按摩？
你可能在问哪几个动作适合做这个？我查到点子了，一晚上睡前约莫半小时的时候好像最佳！例如，泡个热水澡前先揉揉耳朵，或者做完瑜伽报名伸展后搓一下手脚脖颈。这些都是不错选择，既能放松肌肉，又能一并按摩那些减肥穴位。有人习惯每天晚上刷牙的同时揉揉手部手腕处的运感穴，久而久之，水桶肚不见了。
但是记住哦，它不能单打猛敲你的减肥穴变成啥？搭点规律锻炼就更好了。比如膝盖上有个穴位叫膝眼穴，就是你弯腿的时候，露出一个凹了凹的地方，按摩这个位置能帮你减少腿肚子胀。
行动建议&注意事项
快来试试具体方法吧～早上喝杯水前轻轻揉揉耳朵后面，晚上睡觉前泡泡脚时加点按摩脚掌。健康之道路往往就在这些举手之劳中。
注意：这些按摩是小意思，能让你总体吸收更多，改善整段人体工作机制，有点胖的人呢，加油做一个规律饮食和锻炼计划，才更能有效前行。朋友，要减肥千万记得度，找个专业中医指导一下绝不是啥坏主意，避免乱揉乱按，身体才是少女红颜。
纽曼减肥专家团提醒：坚持才是王道，祝你早日瘦成天生好身材！